Welka

alicee

Ale wiesz, to nie jest zbyt mądre, żeby nie jeść ani mięsa, ani ryb. Rozmawiałaś z jakimś lekarzem albo dietetykiem, czy tak na własną rękę...? Wiesz, że dużo soi musisz jeść i różnych takich? (Polecam kotlety sojowe, są pyszne! Smile

Lepsze niż z kurczaka. )

cicha 21

Ja na przykład jem ryby i przetwory mleczne, nie mogę usunąć ich z jadłospisu, ponieważ trenuję. I tak się trener wścieka, że mięsa nie jem.

kuszumai

ja tam "wszamuję mjaso" dlatego, że robię to praktycznie od urodzenia (okay, od któregoś miesiąca życia) i za nic nie porzuciłabym świeżyzny albo szynki...

Jak jestem chora to matula kupuje mi kiełbasę.

edzia503

Ja to tak jak gocha_ch próbowałam tej diety ale nic z tego nie wyszło Sad

. I sądzę że to po prostu wina przyzwyczajenia.

Luiza

Alicee, z nikim nie rozmawiałam... Chociaż wiem, powinnam. I tak w ogóle to jeszcze powinnam sobie często robić morfologię podobno.

Ciotka czasem robi takie oszukane kotlety Very Happy

. Może w końcu pójdę do niej głodna i zjem takiego...
A gdzie jeszcze jest soja? Wiem tylko o kaszy.

Wijara

Soja? Sprzedają mleko sojowe, kiełki chyba, kotlety sojowe (przepyszne!), tofu...

alicee

Z soi się wszystko da zrobić Very Happy

Oprócz tego, co Wijara wypisała, ja bardzo lubię budyń sojowy - ok, on pewnie nie jest akurat zbyt zdrowy, ale od czasu do czasu można sobie pozwolić. A smaczny bardzo Smile

Moja mama jada pasztet sojowy, ale on jest akurat dość specyficzny w smaku. To znaczy ja w zasadzie nie przepadam za pasztetem Wink

Jakowyś makaron sojowy też jest, ale nie próbowałam.

Chleb sojowy? Ale nie wiem, na czym to polega, soja jest chyba tylko dodatkiem jakimś, a chleb w miarę normalny Wink

No i sos sojowy tez jest.

Poszukaj w necie, na pewno znajdziesz więcej takowych zagwostek. Smile

A z kimś kompetentnym na pewno i tak powinnaś porozmawiać. Nie można ot tak wyrzucić ważnego źródła białka z jadłospisu.

mfabry

Są też batony proteinowe dla sportowców. Proteiny są głównie z soi, czasem z innych roślin lub mleka. No i pamiętajcie, że soja to wypychacz wędlin. Jedząc tanią kiełbasę, parówki, mielonkę czy szynkę zjadacie także soję.

BTW chleb sojowy i "sojowy" to dwie różne rzeczy. Pierwszy jest polecany dla bezglutenowców i osób na diecie Atkinsa. Jest robiony na mące sojowej i nie wyrasta za bardzo. Drugi zazwyczaj zawiera ziarna soi jako dodatek smakowy, ale zawiera zwykła mąkę.

Luiza

Ooo, rozejrzę się za czymś takim Very Happy

. Tylko na przykład ten chleb to nie wszędzie można dostać, trzeba będzie się do jakichś dobrych sklepów udać. Ale poszukam Smile

. Dzięki za informacje Wink

.

A kiełki są bardzo dobre ^^. W mojej ulubionej karczmie do zestawu warzyw dają rzeżuchę Very Happy

. I mają pyszny sos do sałatek, planowałam nawet wykraść tajemną recepturę, ale z tego pomysłu zrezygnowałam, jeszcze by mnie tam więcej nie wpuścili Wink

.

Surreal

O ludu, dieta. Moja zmoora. W życiu dłużej nie wytrzymałam, niż cztery miesiące >.<

Ale to pewnie dlatego, że nie potrafię wytrzymać, jak ktoś (cała rodzina...) mi nad uchem zachwala sernika, albo wafelki.

Ressa

Co do soi, ubóstwiam mleko sojowe. <3 Mniam.

Co do diet, słuszne są słowa L z Death Note ,,można jeść co się chce, byle z głową''.
Ja jakoś nie mam z nadwagą większych problemów o ile zażywam proporcjonalną ilość ruchu co do żarła.

Luiza

Dobry ten chleb sojowy Very Happy

. Teraz go często kupuję. Nie wiem, czy to ten odpowiedni. Bo tam są kawałki soi... Czy to może coś innego. No ale na opakowaniu napisano: chleb sojowy.

Villka

ło maj gad - w kwestiach żywieniowych cytować L ?!
Przecież to nałogowy słodyczożerca... xP

Czy on kiedyś jadł coś bez zawartości cukru?

Ressa

Ale przyznasz że był szczuplutki, po prostu żarł z głową Very Happy

Villka

Twoja uwaga skłoniła mnie do głębokich przemyśleń, zwieńczonych taką konkluzją:

... jego super mózg działał na kostki cukru. Ha!

Very Happy